Мой малыш не любит есть. Мамины ошибки.
Ваш взгляд притягивают пухленькие младенцы, а слух напрягается при разговоре других мам о том, что и сколько съел их ребенок, вы с тоской смотрите на аппетит других деток в садике, вас начинают посещать мысли о том, что вы что-то упустили и вообще «едете в отдельном вагоне»? Ваш ребенок не ест? Мой тоже, нам по пути.
Мамы вообще склонны к переживаниям, особенно за здоровье своих малышей. Мама переживает о том, что ребенку не хватит чего-то полезного, пытается маскировать в готовых блюдах творог, крупы, овощи… Не получается. Ребенок не ест. Мама чувствует себя виноватой, снова пытается приготовить что-то «супер полезное», наложить тарелку пополнее, а ребенок конечно не ест. Это замкнутый круг. Все ошибки были сделаны мамой ранее:
1) Ранний прикорм с соков и фруктов, раннее знакомство с конфетами/печеньем/вафлями. Попробовав сладкий вкус фруктов или конфет, ребенок будет пытаться отказаться от обычной пресной еды. Малыш быстро смекнет где лежат сладости и как их получить (может достаточно просто поплакать у мамы на руках?). Запомните, как аксиому, если вы даете сладкое своему малышу, то только после съеденного завтрака/обеда/ужина.
2) Отсутствие в семье культуры еды. Посмотрите - как питаетесь вы? У вас есть обеденный стол, или может, стоит только барная стойка? Есть ли традиция собираться всей семьей за завтраком/обедом/ужином? Если нет, если вы кушаете на бегу, не сервируете стол к приему пищи, то не нужно ждать усидчивости за столом и от малыша. Дети копируют взрослых, это факт.
3) Вредные перекусы. Если вы, в переживаниях о голодном обмороке вашего малыша, даете ему «хотя бы одну единственную печеньку/конфетку/яблочко/бананчик» сразу после его отказа от каши/супа/тефтелек, то ребенок, конечно и дальше будет отказываться от еды (см пункт 1).
4) Настойчивость в желании накормить каким-либо продуктом. Ребенок имеет право не любить и не есть какой-либо продукт. Например, творог. У вас ведь тоже есть нелюбимая еда? Так вот, не нужно всяческими уловками пытаться впихнуть его в ребенка. Например, подмешивая творог в кашу, вы с большой долей вероятности добьетесь того, что ребенок перестанет есть и кашу.
5) Появление чувства вины перед ребенком. Этот пункт особый, ведь мама с гипертрофированным чувством вины перед малышом с усиленным рвением будет исполнять пункты 3 и 4.
Что же делать? Во-первых, маме нужно принять тот факт, что ваш малыш – малоежка, и не накладывать ребенку больших порций, не уговаривать его съесть «хотя бы половину». Во-вторых, не нужно насильно кормить ребенка нелюбимыми продуктами. Оставьте его в покое с творогом, ведь тот же кальций есть и в других продуктах (вот в кунжуте его даже больше). В таком случае, высока вероятность того, что со временем малыш перерастет свою «нелюбовь». Заведите культуру питания в своей семье, собирайтесь вместе за столом, пусть ребенок видит, что вы кушаете то же, что даете ему. Ну и самое главное исключите перекусы (см. пункт 3). Часто маме только кажется, что ее малыш ничего не ест. Попробуйте вести пищевой дневник вашего ребенка, и вы удивитесь, сколько печенья, конфет, сосисок и соков там окажется. Не вините себя, лучше возьмите ситуацию под контроль и научите ребенка правильно питаться, и тогда, став взрослым, он скажет: «Спасибо мама, ты такая молодец!».